得了慢性肾炎能跑步吗

慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称，以血尿、高血压、蛋白尿、水肿为主要症状表现，并且会伴有不同程度的肾功能减退。患上这种疾病的人，一定要做好日常护理工作，对促进身体早点恢复健康有帮助。那么，得了慢性肾炎能跑步吗？

慢性肾炎患者能跑步，跑步属于有氧运动，能够起到强身健体、减重、改善睡眠质量、预防心脑血管疾病等作用。但是患者不可以快跑，短距离快跑属于剧烈运动，很有可能会对身体健康造成不利影响。平时应该以长距离慢跑为主，这样有利于身体康复。并且要控制好跑步时间，把每天运动时间控制在一个小时左右为宜。而且疾病处于急性发作期间不能跑步，此时需要减少不必要的活动量和运动量，多卧床休息比较好。

此外，患者还要养成好的饮食习惯。首先要限制饮水量，比较好把每日饮水量控制在一千毫升以下。不可以长时间过量饮水，否则会加重水肿症状。其次要限制盐的摄入，尤其在出现浮肿、高血压、心力衰竭、少尿或者无尿等症状时，需要严格限制盐的摄入。只有在症状得到缓解之后，才能给予低盐饮食。再者要根据病况摄入蛋白质，如果肾功能没有出现异常，一般不需要限制蛋白质。要是肾功能出现了异常情况，就应该给予低蛋白质饮食，以减少肾脏负担。

由此可见，慢性肾炎处于稳定期间可以跑步，只要以慢跑为主即可。除了跑步还可以做一些其他有氧运动项目，比如：游泳、慢走、散步、骑自行车、广播操、太极拳等。但是疾病处于急性发作期就应该停止一切运动，否则很有可能导致病情加重。