糖尿病肾病3期可以运动吗

糖尿病肾病的三个阶段是微量白蛋白尿。糖尿病肾病分为五个阶段，第三阶段是一个关键时期，因为一旦进展到第三阶段，如果控制不理想，糖尿病肾病将继续进展。糖尿病肾病可稳定在第三阶段。这可能只是肾脏的损伤，不会阻止尿毒症的进展。那糖尿病肾病3期可以运动吗？

患有糖尿病肾病三期的患者是可以进行运动的。但是一定要注意运动强度，如果患者运动过度会导致人体生长激素水平明显升高，血糖也会有所升高，从而导致体内脂肪分解形成一种酮酸，如果胰岛素不足的状态就会形成酮酸症。但是患者也需要坚持每天运动，只要运动量控制好，反而是可以起到提高胰岛素敏感度的作用，从而缓解血糖问题控制病情。同时通过运动以后，患者的心情会得到愉悦，心理压力会得到释放，通过运动能够起到交友的作用。

患者在运动时选择的天气以及环境也需要格外注意，如在阴雨天或阴霾天气，应尽量避免户外运动，这会对患者的呼吸健康产生不利影响，所以一定选择空气好的运动场地。也要注意安全防范措施，避免外伤感染的发生。且在锻炼后饮食上可以多吃含钙的食物，例如海带、排骨，另外含硒的食物也是糖尿病患者的首选，例如鱼、香菇、芝麻等，这些都对病情有利。

其次在日常生活中，应该养成良好的生活习惯和作息规则，注意休息，避免过度工作，保持充足的睡眠。注意自身情况，遵医嘱进行运动。但不可以吸烟，因为吸烟是糖尿病肾病患者蛋白尿及肾功能进展的危险因素，戒烟或减少吸烟是预防或控制糖尿病肾病进展非常重要的方法。